Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Вода

Не забывайте пить воду во время тренировки!!!


Можно ли пить воду во время тренировки?
На эту тему постоянно ведутся споры. Но ответ здесь один - можно и нужно!
Исключение из этого правила составляют лишь занятия йогой. Если вы занимаетесь этим видом оздоровительной практики, тогда пить нужно стакан воды за 30 минут до начала занятий. После выполнения комплекса пить можно не раньше, чем через полчаса.
Во все остальных случаях пить во время тренировок нужно обязательно! Если этого не делать, то эффективность тренировки снижается вдвое, ведь организм не восполняет потерянную при потоотделении жидкость. Не стоит забывать, что в мышцах, как и во всем организме, содержится огромное количество жидкости.
А вот сколько нужно пить во время тренировок, определять вам самим. Прислушивайтесь к своему организму. Он подскажет, когда пить воду во время тренировки. Но не следует пить много непосредственно перед тренировкой. Если желудок полный, следует подождать полчаса и только потом приступать к выполнению упражнений.
При интенсивных занятиях в тренажерном зале нужно всегда иметь при себе бутылку с водой и отпивать из нее понемногу каждые 10-15 мин.
Также необходимо учесть, что организм получает жидкость не только изнутри, но и снаружи. Поэтому никогда не следует пренебрегать водными процедурами. Возьмите себе за правило начинать тренировку принятием душа и заканчивать так же. Душ до и после тренировки очищает забитые поры, и тело начинает дышать, что положительным образом сказывается на вашем здоровье.
Вода

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АРТЕЗИАНСКАЯ ВОДА ОТ ОБЫЧНОЙ?


Что именно выделяет артезианскую воду в сравнении с родниковой или обычной фильтрованной?
Наверняка, вы знаете, что вкус воды определяет способ ее очистки и минеральный состав.
Так вот артезианская вода во время прохождения через слои грунта (а добывают ее с уровня глубже 100 метров) насыщается различными химическими элементами, которые и определяют ее неповторимый вкус и пользу.
Артезианская вода всегда сильно насыщена минералами и микроэлементами, что делает ее особенно полезной для здоровья взрослых и детей.

http://www.vodainfo.com/ru/about_water/types_water/artesian-water.html
Вода

СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ И НЕВЕРОЯТНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ!


Японская императорская семья с завидной регулярностью использует свойства водородной воды - династия ни разу не прервалась во многом благодаря ее волшебным свойствам, позволяющим сохранять молодость и долголетие императорской семьи.
http://www.vodainfo.com/ru/vodorodnaya-voda.html
Вода

Что значит артезианская вода?


Название артезианские воды возникло от Artesium, латинского названия французской провинции Артуа, где эти воды использовались с XII века. Это напорные подземные воды, заключенные в водоносных пластах горных пород между водоупорным слоями.
Обычно залегают на глубине от 100 до 1000 метров
Выходит, что артезианская вода залегает намного глубже, чем родниковая. И у нее нет никаких контактов с окружающей средой. Кислотным дождям, бактериям, разнообразным токсинам нет доступа к артезианской воде.
Каждый компонент такой воды чрезвычайно полезен для человека!
Бикарбонаты регулируют pH крови. Кальций отвечает за крепкие кости. Кремний необходим для нормального состояния соединительной ткани. Фтор оберегает эмаль зубов. Калий и натрий нужны для поддержания минерального баланса в организме.
Во время бурения артезианской скважины используются передовые технологии для сохранения воды в ее первозданном виде. Любители артезианской воды всегда пребывают в бодром настроении, потому как она снабжает их всем необходимым для обеспечения организма минералами и электролитами. Медики зачастую прописывают эту воду пациентам, которые страдают от избыточного веса, так как она способна притуплять чувство голода.
Вода

Водородная вода - секрет японских императоров

Молодость и красота в подарок от императоров!
Водородная вода, быстро набирающая сегодня популярность в Европе, более тысячелетия употребляется императорской семьей Японии. Эта вода из естественных источников, насыщенных водородом, и является причиной многолетней активности и молодости японских монархов.
http://www.vodainfo.com/ru/vodorodnaya-voda.html